Los beneficios de la aromaterapia

Es un tratamiento terapéutico centrado en el uso de aceites naturales o esenciales que se extraen de las plantas, las flores, la hierbas o los árboles. Tiene como objetivo mejorar la salud y el bienestar en general. Es muy efectiva para aliviar algunas dolencias físicas o enfermedades y a su vez para levantar el ánimo […]

Aceites escenciales

5 Mantras Con Los Que Debes Vivir Si Quieres Ser Más Feliz

Hay unos simples mantras que realmente nos inspiran, y si los repites en tu día a día, estamos seguras que te harán un a persona más feliz. Incluso, una buena idea para tenerlos presentes es tenerlos anotados en lugares que puedas ver permanentemente, para que así empiecen a ser parte de tu rutina sin siquiera pensarlo. […]

Estilo de Vida

Aromaterapia para la depresión: anímate con los aromas

Cualquier propuesta es válida si se pone de nuestra parte en nuestra lucha contra la depresión. Por eso seguimos buscando las terapias más efectivas y menos perjudiciales que puedan mejorar nuestro ánimo y ayudarnos a sentirnos mejor. Las terapias alternativas son cada vez más populares debido a los efectos secundarios de los tratamientos médicos convencionales […]

Aceites escenciales

Masajes aromaterapéuticos

Los aceites esenciales ofrecen una gran variedad de beneficios pues son los únicos que trabajan en el campo de la mente y el cuerpo de forma relacionada. Un mensaje aromaterapéutico puede ser muy reconfortante, integrador y sutil, obteniendo grandes resultados en largo plazo. Sabiendo que la mente y el cuerpo están fuertemente interrelacionados, el masaje […]

Aceites escenciales

Beneficios del yoga para el dolor menstrual

Para muchas mujeres el ciclo menstrual resulta una verdadera pesadilla debido a los síntomas, molestias y dolores que esta etapa del mes causa en el cuerpo. Desde dolencias físicas como dolores de espalda y piernas, hasta ansiedad, irritabilidad, dolores en el útero, mareos, migrañas y estreñimiento. Durante estos días resulta impensable hacer alguna actividad física […]

Estilo de Vida

La postura correcta para cuerpo y mente

Cada parte y rincón de nuestro cuerpo presenta gran importancia y relevancia en nuestra salud, no se debe dejar por sentado nada y estar al pendiente de nuestra salud en todo momento, pues incluso los más pequeños hábitos pueden ocasionar grandes problemas. Muchas veces no notamos que nuestro cuerpo y espalda se encuentra en una […]

Estilo de Vida

¿Meditación de pie?

Se tiene la idea de que la meditación debe practicarse sentada y en lugar relajado y tranquilo, que la posición que se tome debe ser cómoda pero al mismo tiempo la más alineada y adecuada para los resultados que se buscan con esta práctica budista. Pero, ¿Qué pasaría si la meditación se hiciera de pie? […]

Estilo de Vida

¡Realiza tu propio Spa!

En la actualidad existen muchos productos que nos ayudan a hidratar nuestra piel para dejarla suave, elástica y tersa. Usualmente vamos a tiendas o secciones especializadas en estos productos para conseguir los mejores, pero en muchas ocasiones no nos damos cuenta que productos básicos de nuestro propio hogar también pueden ayudarnos. En este artículo te […]

Tips de Salud

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