Estilo de Vida

junio 20, 2017

5 Mantras Con Los Que Debes Vivir Si Quieres Ser Más Feliz

Hay unos simples mantras que realmente nos inspiran, y si los repites en tu día a día, estamos seguras que te harán un a persona más feliz. Incluso, una buena idea para tenerlos presentes es tenerlos anotados en lugares que puedas ver permanentemente, para que así empiecen a ser parte de tu rutina sin siquiera pensarlo. […]

Estilo de Vida
enero 30, 2017

Beneficios del yoga para el dolor menstrual

Para muchas mujeres el ciclo menstrual resulta una verdadera pesadilla debido a los síntomas, molestias y dolores que esta etapa del mes causa en el cuerpo. Desde dolencias físicas como dolores de espalda y piernas, hasta ansiedad, irritabilidad, dolores en el útero, mareos, migrañas y estreñimiento. Durante estos días resulta impensable hacer alguna actividad física […]

Estilo de Vida
enero 29, 2017

La postura correcta para cuerpo y mente

Cada parte y rincón de nuestro cuerpo presenta gran importancia y relevancia en nuestra salud, no se debe dejar por sentado nada y estar al pendiente de nuestra salud en todo momento, pues incluso los más pequeños hábitos pueden ocasionar grandes problemas. Muchas veces no notamos que nuestro cuerpo y espalda se encuentra en una […]

Estilo de Vida
enero 28, 2017

¿Meditación de pie?

Se tiene la idea de que la meditación debe practicarse sentada y en lugar relajado y tranquilo, que la posición que se tome debe ser cómoda pero al mismo tiempo la más alineada y adecuada para los resultados que se buscan con esta práctica budista. Pero, ¿Qué pasaría si la meditación se hiciera de pie? […]

Estilo de Vida
noviembre 4, 2016

El nopal y sus beneficios

Uno de los vegetales, (por no decir, el más) más populares en nuestro país, son los nopales. Su gran sabor, versatilidad y su bajo contenido calórico los convierten en alimentos sanos y con múltiples beneficios para nuestra salud. Estos vegetales provienen de la planta de cactus, la cual tiene dos partes comestibles: la hoja conocida […]

Estilo de Vida, Tips de Salud
octubre 11, 2016

¿Tienes hígado graso? ¡Combátelo!

La inflamación y acumulación de grasa en hígado es a lo que se le denomina como “Hígado graso”. Para este padecimiento el tipo de alimentación es de vital importancia y tendrá mucho que ver a la hora de controlarlo. Por esta razón, es importante no subestimar el sobrepeso, lo niveles altos de colesterol, glucosa y […]

Estilo de Vida
octubre 9, 2016

Feng Shui en la cocina

Para muchos la cocina, es uno de los lugares más significativos del hogar, para el Feng Shui también lo es. La cocina es el lugar del sustento, la alimentación y la supervivencia. Este espacio es visto como el lugar donde el trabajo se convierte en el placer de comer o de ser acompañado por los […]

Estilo de Vida
septiembre 30, 2016

¡Olvida el insomnio!

El horrible insomnio es uno de los padecimientos más comunes y molestos que nos pueden suceder. No poder dormir ni descansar por las noches generan cansancio, estrés y baja del estado de ánimo. Existen diversos factores que influyen en la aparición del insomnio; el estrés, la ansiedad y la depresión. También influyen nuestro estilo de […]

Aceites escenciales, Estilo de Vida, Tips de Salud
septiembre 29, 2016

El cambio y sus beneficios

Con el pasar de los años, la vida ha tomado un ritmo acelerado en la mayoría de nuestras actividades, nos hemos visto inmersos en una infinidad de cambios para que esta velocidad no nos afecte y podamos realizar todo lo que tenemos pensando en nuestras vidas. Hoy en día, los cambios son el “pan de […]

Estilo de Vida

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